マカは、アンデス山脈が生んだ自然の媚薬と呼ばれるほどパワフルなナチュラルフード！
精力増強として有名ですが、それだけではないんですよ＾＾
ビタミンやミネラルなどの免疫機能を高める成分を含み、スタミナ向上、不妊改善、免疫強化によるアンチエイジングなど女性に嬉しい効果があります。
他のスーパーフードと比べても、身体が元気になったと感じたり、婦人科系の不調の改善によって、身体の変化を実感しやすいです。
男性の機能も高めるので、夫婦仲が良くなり、妊娠する確率が高くなるそうですよ！
主な成分は、豊富なアミノ酸、カリウム、鉄分、ヨウ素、カルシウム、マグネシウム、リン、硫黄、ナトリウム、亜鉛、銅、マンガン等のミネラルに加えて、ビタミンＢ１、Ｂ２、ビタミンＣ、ビタミンＥ。スーパーフードを代表する食材になります。
ホルモンのバランスが変化しやすく、崩しやすい女性にとって、これから試す価値のあるスーパーフードです！
マカの効果
ホルモンバランスを改善
女性は更年期を迎えると体内のホルモンバランスが急激に変化するため、精神面や肉体面に不調を感じやすくなり、更年期障害になりやすくなります。
特に女性ホルモンのエストロゲンが不調になるとセロトニンの分泌が乱れ、睡眠不足や疲れが慢性的になることも。
マカ自体にホルモンは含まれていませんが、体内のホルモンを調整する視床下部や下垂体を正常にするアミノ酸やミネラルをバランス良く豊富に含んでいるため、ホルモンバランスを常に一定に保つようサポートします。
ホルモンバランスを整えることで、更年期障害、ＰＭＳ（月経前症候群）、生理不順、生理痛等、女性特有の問題にも効果があります。
マカを摂取しても急激に改善するわけではないので、継続的に取ることによって自然の力でホルモンバランスを調整するのが良いです。
アンチエイジング効果
マカに豊富に含まれるアルギニンや亜鉛は強力なアンチエイジング効果となる成長ホルモンの分泌を促進します。
成長ホルモンは肌の水分量やコラーゲンを増やして得られる美肌効果はもちろん、脂肪分解効果、疲労回復効果と素晴らしいホルモンです。
成長ホルモンは睡眠することで多く分泌されるので、カカオと一緒に摂取することで更に効果が高まります。
カカオの睡眠効果については、こちらの記事でも紹介しています。
ダイエット効果
脂肪燃焼にはリパーゼという酵素が活性化することで脂肪をエネルギーに変え、効率的に燃焼するのですが、リパーゼの働きは年齢と共に徐々に弱まってきます。
マカにはリパーゼの働きを促進させるアミノ酸をバランス良く含んでいるため、効果的に脂肪燃焼を促し、ダイエット効果が期待できます。
マカを美味しく使おう！
サプリメントでは精製・加工されているものが殆どのため、マカ本来の効果を期待することは難しいです。
極力精製方法が単純な生のマカが良いので、オーガニックマカパウダーをおススメします。
また、マカはカカオとの相性が抜群に良く効果も倍増します！
