チョコレートとバナナのデコレーションケーキ☆マクロビ・スイーツレシピ
やっぱりワクワクするデコレーションケーキ! なんとも特別な気持ちにしてくれますね♡ チョコレートを散りばめているので、カカオパワ...
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普段のおやつに作って食べたいから、なるべくシンプルに、手に入りやすい材料で作りました。 オートミールがたっぷり入っているので、食物繊維...
バナナとキャラメリゼしたナッツのゴールデンコンビのマフィンです。 このマフィンを焼いた部屋は、甘くて香ばしい香りに包まれます♡ ...
このガトーショコラの主役は『ごぼう』!! ごぼうは、キレイやダイエットのためにも摂りたい食材なのですが、効果云々だけでなく、ごぼうの食...
お正月に美味しくいただいた黒豆煮をリメイクして、蒸しパンにしました。 お節の黒豆煮って大量に食べれないので、結構余ってしまって、意外と...
黒豆煮は、一年を通してまめまめしく元気に働けるように、という願いを込めてお節料理でいただきます。 陰陽五行や薬膳でも、冬は黒い食材を食...
ナチュラルダイエッターが参加した料理教室のレポートをお届けします♪ 表参道のBIOKURAで行われた、クリスマスのパーティーメニューの...
シンプルも好きだけど、たまにはクリームで可愛くトッピングしましょ! カップケーキには、ミネラルや繊維質が豊富な全粒粉を入れているので、...
『リジュベラック』は、発芽させた穀物の酵素がいっぱいの発酵水です。 なんだか名前がかっこ良すぎますね^^ リジュベラックの存在を...
気がついたら、色んな発酵食品を育てている今日この頃です。 味噌は今年の1月から仕込んでいて、ぬか漬けも挫折しつつも5・6年つづけていま...