巷にはダイエットの情報があふれかえっていますが、どんなダイエットをしたことがありますか？
私は今まで色々なダイエットを試してことごとく失敗したり長続きしませんでした。
失敗が続くと、自分の意思の弱さを恨めしく思ったり、自分を嫌になってしまったり、ネガティブでアンハッピーになりがちに。。
でも改めて失敗したダイエットたちを振り返ってみると「自分に合わなかった」だけだったのかもしれません。
人に合っているものが私にも合うとは限らないしその反対も然り。
ナチュラルダイエットは、百人いたら百通りのナチュラルダイエットをしていきます。全ての人が同じ１つのものを食べるように勧めたり禁止するものではなく、１人１人がそれぞれの身体に合ったものをバランス良く摂れるように提案していきます。
アーユルヴェーダやマクロビオティックから先人の知恵を借り、栄養学の知識で身体により良いものを、そしてローフード、スーパーフードで効率的にパワフルなミネラル・ビタミン・酵素を摂りいれるナチュラルで身体に優しい食事法によって誰もが快適で理想の身体を手に入れることができます。
今回色々な縁でナチュラルダイエットのサイトに来てくれたみなさんも、できたら３か月試していただけたら嬉しいです！
３ヵ月後には、肌や体調やスタイルに嬉しい変化を感じているでしょう。
ナチュラルダイエットを始めるとどう変わるの？
始めて～３か月
始めて間もなく身体も頭も軽くなります。胃腸の調子が良くなり、消化力が上がり、便秘が徐々に解消します。睡眠の質が良くなり、朝スッキリと目を覚ませるようになります。
腸の環境が整ってくるので、肌の色やテクスチャーが変わり肌に輝きが出てきます。お腹まわりの贅肉が減っていることに気づきます。顔も一回り小さく引き締まります。
３か月～半年
身体の代謝が上がり血の巡りが良くなり、冷え、むくみ、のぼせなどが解消。脚についていた肉、二の腕のたるみがスッキリしてきます。徐々に多少食べ過ぎても太りにくい体質になってきます。
ホルモンや自律神経のバランスが整い、婦人科系のトラブルや未病の不調が改善していきます。同時に免疫力が上がってくるので風邪を引きにくくなります。
ご自身の身体の変化や必要としているものへの気づきが増えていき、自分で心身のバランスを調整できるようになります。始めて半年で知らず知らずのうちに体質改善していることに気づきます。
※身体の変化は個人差があります※
すぐに始められる６つのこと
ナチュラルダイエットを始める前に、すぐにでも始められることがあります。
